Je partage ici mes notes de lecture de l’ouvrage "The Stress of Life" de Hans Selye. Il ne s’agit pas d’un résumé exhaustif, mais plutôt des idées qui m’ont marqué au fil de la lecture, filtrées par mes intérêts et mes biais personnels. Ce contenu est donc à lire comme un partage subjectif, et non comme une synthèse académique.
La triade de la réaction d'alarme*
*Telle qu'initialement observé par Selye (d'autres éléments s'y sont ajoutés au fil des études, voir plus bas).
- Hyperplasie du cortex surrénalien
- Atrophie du thymus, de la rate, des nœuds lymphatiques et de toutes les structures lymphatiques
- Ulcères hémorragiques de l'estomac et du duodénum
Tous ces effets étaient systématiquement rencontrés par les organismes soumis à un stress violent, en phase d'alarme.
Chaque "agent stressant" ou "stresseur" induit des effets spécifiques ET des effets non-spécifiques communs à tous les agents, que Selye nomme "le syndrome d'être malade".
Syndrome Général d'Adaptation (GAS - General Adaptation Syndrome)
ou "Syndrome du stress"
3 Ă©tapes :
